Wellness: актуальные тенденции в области питания и фитнеса
Держим руку на пульсе актуальных тенденций и изобретений в области питания и фитнеса
ВЛАЖНЫЙ МОМЕНТ
Пить простую минеральную воду уже не модно. Продвинутые адепты фитнеса активно нахваливают водородную H2 Water, Enhel Group, из артезианских скважин, которая улучшает метаболизм и работоспособность мышц.
БЛОК ПИТАНИЯ
Не хотите переедать? Начинайте день с яичницы или омлета. Эксперимент ученых Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтона показал: люди, которые завтракают яйцами (жирами и белками), чувствуют себя менее голодными в течение дня, нежели те, кто питается сэндвичами (сложными углеводами). Только не перестарайтесь! Больше четырех яиц в неделю — вредно для организма.
МЫ ВЫСТОИМ!
Сильных духом гостей студии на ул. Льва Тостого, 23, стр. 7, т. (926) 555 1651) отправляют на йогу 23, придуманную в начале нулевых Андреем Сидорским. В основе направления — 23 комплекса из асан, позволяющих избавиться от мышечных блоков и подтянуть тело в кратчайшие сроки. Выполнять статические упражнения и дышать под метроном — задача не из легких. Зато результат заметен уже через пару недель.
ДАВАЙ БЕЗ ЭМОЦИЙ
Лучшие друзья девушек...антидепрессанты! Нет, мы не о лекарствах, а о кейле, шпинате, латуке и рукколе. Богатые калием, кальцием и магнием, они помогают регулировать уровень кортизола — гормона, который вырабатывается при стрессе. 100 % дневной нормы витамина К, необходимого для здоровья костей, содержит одна тарелка листьев латука.
ВОТ ЭТО СКОРОСТЬ!
Открывать сезон пробежек бренд Puma призывает в кроссовках Ignite. Они снижают нагрузку на суставы и обеспечивают максимальный комфорт. Именно в таких был замечен самый быстрый человек планеты Усэйн Болт.
ВСЕ ЧИСТО
Специалисты центра Encore Fitness (1-й Красногвардейский пр-д, 21, стр. 2, т. (495) 668 0838) не на шутку увлеклись детоксом. Очищать организм предлагают сразу несколькими способами: с помощью диеты, тренировки и спа-процедуры. Гвоздь программы — талассотерапия с грязью Мертвого моря.
ОЩЕТИНИЛИСЬ...
По случаю 8 Марта швейцарский бренд Swiss Smile выпустил лимитированную версию зубных щеток Nuance Nude. Поглощая минимум воды, они деликатно массируют десны и при этом нещадно расправляются с налетом. А все потому, что их щетинки в 9 раз мягче, чем у конкурентов из супермаркетов.
